Bonjour ++PRENOM++,
Nous vous invitons en cette fin de semaine à initier un rituel avec vous-même et avec vos collaborateur : célébrer les succès…
Pour cela, nous vous proposons de noter sur le PDF interactif que vous pouvez télécharger ICI, ce dont vous êtes fier cette semaine.
Avec l’exercice que nous vous avons proposé, notez ce que vous a apporté le fait de changer de point de vue, en quoi cela vous a permis de considérer différemment le problème et quel solutions éventuelles ont pu apparaître ensuite.
Notez aussi tout ce que vous avez réussi durant la semaine, les défis que vous avez pu relever, et précisez aussi ce qui a été le plus difficile pour vous.
Notez aussi tout ce qui s'est bien passé avec votre équipe
Une fois que vous aurez noté tout cela, connectez-vous à vos sensations corporelles et amplifiez la sensation de fierté qu’il peut y avoir. Tenez-vous droit, respirez amplement, écartez les épaules et amplifiez encore ce sentiment de fierté, et cela pendant 1 minutes…
En faisant ainsi, vous augmentez votre taux de dopamine et diminuez celui de cortisol, et l’effet dure 30 minutes !
N’hésitez pas à faire ce rituel avec votre équipe; vous en renforcerez ainsi la cohésion et la motivation.
Soyez aussi à la fois conscient et fier que vous venez de faire un pas de géant vers la posture de leader agile, et nous vous en félicitons, continuez !
A lundi, pour un prochain exercice !
Votre équipe Formation